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五月是孩子生长最快季节营养、睡眠、运动一样

时间:2018-01-19 来源:网络整理 编辑:温情小编 热度:

五月是孩子生长最快季节营养、睡眠、运动一样

如何让孩子们长高,是家长们再关心不过的话题了,但是如何科学地让孩子们健康成长,您知道该怎么做吗?

厌食、爱吃零食、睡眠不足、不爱运动等,都是影响孩子们长个子的因素。

为此,本报联合沈阳市儿童医院,专门就“如何让孩子科学长个儿”的话题,为家长们举办了一场别开生面的知识讲座。

家长热情高早早就到场

昨日,本是13时准时开始的知识讲座,在12时30分就来了许多前来听课的家长,“我着急啊,我孩子都10岁才一米二三,孩子太矮了,真不知道该怎么办?”前来的家长着急地说。

13时,知识讲座在沈阳市儿童医院准时开始,参加活动的近40名家长每人都带着一个小本了,当沈阳市儿童医院儿保科主任文江舸开始讲课时,家长们都“唰唰地”记录。时不时地还交头接耳地问问旁边的“同桌”:医生刚才说的是什么词语。

有的家长干脆把孩子也带到了讲座现场,这位家长说:“平时我不让孩子吃零食,她还不听。这回让她亲耳听听医生的教诲,好让她改掉坏毛病。”家长们的问题接二连三,知识讲座持续了一个半小时。

讲座结束后,家长们干脆现场请文江舸主任教育孩子,给孩子们看看发育情况。家长高兴地说:“有这个机会,我得好好把握,小程序制作,这下好了,有主任亲自给看。”

五月是孩子生长最快的季节  

文江舸介绍,其实长个子在一年之中不是平均生长的,有快有慢,小程序制作,也会有明显的季节差别和地域差别。

世界卫生组织资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季,其次是6~10月。5月份生长得最快,身高增长可达到平均7.3毫米,而最慢的是在10月,只有3.3毫米。

文江舸解释,植物的生长有规律就是春天开始生长,而冬天就会“猫冬”,其实人也和植物很类似。“在春季,尤其是5月份,人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育会加快。

另外,在人们经历了漫长的冬季后,都喜欢到户外活动,会促进体内维生素D的产生,进而促进钙的吸收和在骨组织的沉积。”

文江舸提醒,家长们要把我这个“神秘五月”,从平时的生活细节入手,不要错过让孩子们长个儿的季节。

过了青春期很难再长个儿

文江舸表示,生长和发育有一定的规律,不是杂乱无章的。每个孩子生长的大致规律是一致的,都包括了两个快速增长期,一个相对匀速的增长期。而不同种族、地域儿童有微小的差异。

婴幼儿时期是第一个快速增长期,速度最快,第一年会长高25厘米,第二年长高10~11厘米;青春期前(2岁后至青春期)是稳定增长期,平均每年增长5~7厘米;青春期是第二个快速增长期,这个时期,第二性征开始到性发育完全成熟,北方的女孩一般在10~12岁进入青春期,男孩则是在12~14岁进入青春期。

当孩子进入青春期时,性腺开始发育,性激素开始分泌,促进生长发育,身高的生长,同时也会促进骨骼成熟和骨骺的闭合,一般青春期会持续3~4年,如果过了青春期,很难再长个儿,所以家长们担心孩子们长不高,一定要在青春期检查治疗。

文江舸主任在给家长们讲解如何让孩子科学长个儿■本报记者 石立飞 摄

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